Efter en alldeles fantastisk helg, med sådär perfekt kombination av aktiviteter, vaknade jag till en något mer "oviss" måndag. Kände mig en smula fundersam och var inte direkt upplagd för träning. Men, jag hade ju bestämt mig att gå på vattengympa redan vid 9-tiden och då blev det så!
Och kan du gissa hur jag kände mig efteråt? Så mycket bättre! Det är fortfarande en oviss måndag och jag känner mig fortfarande en smula fundersam, men bra mycket starkare i både knopp och kropp!
Så tack Pernilla på Bra Flyt för ett bra träningspass - som fick mig att fokusera på annat ett tag. Det var minsann full fart på det här passet, där merparten var damer i åldern 65+!
Ha en fortsatt fin måndag & härlig start på veckan!
Hälsokram från Ulrika
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar