Kan jag också få sommarlov?

Redan förra veckan var det sista gången för bassängträningen i Sjöcrona Vårdcentrals sjukgymnasters regi. Veckan dessförinnan var det sjätte och sista gången på kursen i medicinsk yoga. I onsdags styrketränade jag för sista gången hos min sjukgymnast, eftersom det nu under sommaren inte finns lika många i personalstyrkan och akuta patienter prioriteras. Men träningen kan väl inte bara ta sommarlov? Kroppen behöver ju alla olika träningsformer så väl, för att må bra och i mitt fall för att rehabiliteras. Jag önskar av hela mitt hjärta att även min värkande fot och strama vänsterben kunde tänka sig att ta helledigt - här och nu, direkt, på studs - inga problem. Bara det att så funkar det ju inte...

Efter en viss besvikelse att tappa strukturen och inte ha koll på läget, tog jag mig samman, reflekterade en stund och skapade sedan "Ulle-Bulles-Sommarschema". För struktur mår jag bra av och så även min kropp och min omgivning. Inte så konstigt egentligen, för jag skrev ju en veckomatsedel häromdagen...

Veckorna kommer, precis som tidigare, att innehålla styrketräning och bassängträning, men nu på egen hand på Höganäs Sportcenter. Medicinsk yoga - gärna på stranden - och promenader (med eller utan stavar) och så en "bara-vara-dag", då jag pysslar om mig själv lite extra. Kanske ett dopp i havet och en längre stund i solen eller lunch med en kompis. Idag byter jag ut stavgången mot strandtennis med dottern, eftersom det är helt fantastiskt väder!  Hur ser din träning under sommaren ut? Ge gärna några tips! 

"There are no guarantees in life. The only guarantee is that doing nothing will get you nowhere" 

Soliga fredagskramar från Ulrika