Du som redan följer mig via sociala medier, vet ju att jag bloggar med Simsalabim Förvandlingsdesign, att jag har olika Instagram-konton och delar med mig av både hälsotankar och andra vardagliga händelser på mitt privata Facebookkonto. Och nu kanske du undrar varför i hela fridens namn som jag drar igång något nytt, mitt i en hälsopaus? Jo, för mig känns det faktiskt helt naturligt och nästan befriande att få skriva av mig. Och framför allt så älskar jag att dela med mig av kunskap, erfarenheter och inspiration - med förhoppningen att kanske kunna bidra med något som hjälper just dig!
I augusti förra året (2015) drabbades jag av diskbråck i ryggen. Det startade med värk i vänsterfoten och vaden, något som kan kallas ischias eller nervsmärta. Jag är fortfarande sjukskriven (just nu till 50%) efter en operation i slutet av november och rehabiliteringen går sakta framåt. Jag har under denna "diskbråcksresa" sökt och hittat en hel del information kring diskbråck, ryggskott, nervsmärta och rehabilitering av ryggar.
Det finns en djungel av kommentarer och personliga reflektioner att hitta på nätet, men jag har ännu inte lyckats få svar på mina frågor. Kommer jag att bli värkfri? Hur fungerar egentligen skadade nerver? Vilken träningsform är bäst lämpad för mig? När och hur ska jag sluta med värktabletter? Hur kan jag bäst arbeta och samtidigt vara lugn och trygg i att bli helt återställd? Jag som älskar sociala medier gjorde tidigt en sökning på hashtaggen #diskbråck via Instagram och fick då en personlig kontakt som gav mer information än vad någon läkare eller sjukgymnast kunde ge mig där och då.
Jag hoppas att den här bloggen kan vara till stöd och hjälp för fler som råkar ut för liknande hälsoproblem. Till dig som också sökt svar på samma slags frågor. Det kommer att bli en kombinerad hälsodagbok som även är startskottet för mitt nya forum för hälsa, med fokus på ett hållbart liv. Ur många olika aspekter. Varmt & Hjärtligt välkommen!
I augusti förra året (2015) drabbades jag av diskbråck i ryggen. Det startade med värk i vänsterfoten och vaden, något som kan kallas ischias eller nervsmärta. Jag är fortfarande sjukskriven (just nu till 50%) efter en operation i slutet av november och rehabiliteringen går sakta framåt. Jag har under denna "diskbråcksresa" sökt och hittat en hel del information kring diskbråck, ryggskott, nervsmärta och rehabilitering av ryggar.
 |
| Här var jag i augusti 2015 - lyckligt ovetande om ett lurande diskbråck - med förhoppning om att springa lagtävlingen i Helsingborgs Marathon... |
Det finns en djungel av kommentarer och personliga reflektioner att hitta på nätet, men jag har ännu inte lyckats få svar på mina frågor. Kommer jag att bli värkfri? Hur fungerar egentligen skadade nerver? Vilken träningsform är bäst lämpad för mig? När och hur ska jag sluta med värktabletter? Hur kan jag bäst arbeta och samtidigt vara lugn och trygg i att bli helt återställd? Jag som älskar sociala medier gjorde tidigt en sökning på hashtaggen #diskbråck via Instagram och fick då en personlig kontakt som gav mer information än vad någon läkare eller sjukgymnast kunde ge mig där och då.
Jag hoppas att den här bloggen kan vara till stöd och hjälp för fler som råkar ut för liknande hälsoproblem. Till dig som också sökt svar på samma slags frågor. Det kommer att bli en kombinerad hälsodagbok som även är startskottet för mitt nya forum för hälsa, med fokus på ett hållbart liv. Ur många olika aspekter. Varmt & Hjärtligt välkommen!
"Health is not a goal - it´s a journey"
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar