Nyttig mat och träning i all ära, men somliga dagar känner jag mig ganska trött på att vakna med värk och att sova halvbra. Så idag blir det en "peppa-mig-själv-dag"! Som bl.a. kommer att innehålla just träning. En timme i sjukgymnasternas gym brukar vara en bra start på dagen, eftersom jag då både sätter igång kroppen och knoppen.
Hur gör du de dagar motivationen är låg och du kanske behöver en liten extra skjuts i rätt riktning? Dela gärna med dig - alla tips är välkomna!
Önskar dig en riktigt härlig fredag, med några kloka ord och en längtan till salta havsbad!
Hälsokramar från Ulrika
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar