Jag var ute totalt 50 minuter och passade på att njuta och andas lite extra, för idag är det "bara" en må-bra-fredag! Jag super in alla vackra miljöer, reflekterar och känner efter, lite mer än vanligt. Något jag tror att vi alla behöver göra mycket oftare!
Nu jobbar jag ju inte heltid och har en s.k. hälsopaus, så du kanske tycker att det låter lättare sagt än gjort? Det behöver faktiskt inte vara så svårt... Gå upp några minuter tidigare på morgonen och ta en kopp te eller kaffe på egen hand, stanna till på vägen till jobbet och lukta på blommor eller ta en kort promenad i all den underbara grönskan! Det kan faktiskt göra underverk!
Det bästa av allt är att naturen är helt gratis och finns där för dig - alltid. Det kallar i alla fall jag för en av de bästa hållbara hälsokällorna!
Avslutar med några bilder från morgonrundan och så ett citat jag hittade, som egentligen inte har något med dagens inlägg att göra. Det fick mig bara att le lite extra - och förhoppningsvis har det samma effekt på dig.
"When nothing goes right, go left!"
 |
| Bästa må-bra-faktorn för mig är en promenad till skolan med den här tjejen |
 |
| Ett motiv som jag aldrig tröttnar på! I det enkla bor det vackra... |
 |
| Tivoliparken, bara några gator hemifrån, är nu vackrare än på länge! |
 |
| En av många läckerbitar i rabatterna i Tivoliparken i Höganäs |
 |
| Sist men inte minst; de små blommorna på trappan, som hälsar välkommen hem! |
Hälsokramar från Ulrika
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar