Jag är verkligen tacksam att jag trillade över tipset om Ingrid Säwe, som ger akupunktur i Helsingborg. Det är inte så dumt att ha koll på sociala medier ändå, för annars hade jag nog inte hittat just den informationen som jag behövde. Tack Johanna som driver bloggen AprillAprill!
I hela mitt vuxna liv - och förmodligen redan som barn - har jag lidit av migrän och har haft en hel del huvudvärk. Jag tillhör tack och lov inte de som har kronisk migrän, men 2-3 dagars ihållande migrän varje månad och kanske någon sporadisk dag till, är fullt tillräckligt. För mig har det varit som ett handikapp, eftersom jag aldrig känt mig lugn och trygg i hur morgondagen blir. Det kan man förvisso inte alltid veta ändå, men just känslan att vakna redan på natten, med den där smygande värken i nacke och höger sida av huvudet, som sedan bedövar höger öga och tillslut "slår ut" mig helt - det är bland det värsta jag vet!
Jag har under alla dessa år aldrig hittat någon "mirakelmedicin" som hjälpt mig att fungera normalt under migränanfallen. De mediciner jag tagit har i bästa fall lindrat värken och jag har kunnat komma ur sängen, men jag har fortfarande känt mig helt däckad. Framför allt är det rejält frustrerande att månad efter månad behöver ställa in jobbmöten eller roliga privata happenings pga. migrän. Att känna sig som den tråkiga personen som alltid tackar nej eller sjuk, det är verkligen surt!
Och att det påverkat familjelivet är en annan baksida. Jag är så innerligt tacksam för min mans förståelse och även min dotter, som direkt vet vad som gäller. Redan som 3-åring hade hon ju koll på läget! Minns så väl den där helgen när jag skulle på tjejfest (eller skulle jobba) och inte kunde följa med till farmor och farfar. Jag frågade dottern vad hon trodde att mamma skulle göra, medan de var iväg. "Ha huvudvärk" sade hon då så glatt!
Och att det påverkat familjelivet är en annan baksida. Jag är så innerligt tacksam för min mans förståelse och även min dotter, som direkt vet vad som gäller. Redan som 3-åring hade hon ju koll på läget! Minns så väl den där helgen när jag skulle på tjejfest (eller skulle jobba) och inte kunde följa med till farmor och farfar. Jag frågade dottern vad hon trodde att mamma skulle göra, medan de var iväg. "Ha huvudvärk" sade hon då så glatt!
Men de tiderna hoppas jag nu ska vara över! Sedan januari besöker jag Ingrid Säwe i Helsingborg och nu är jag äntligen migränfri! Det har krävts regelbundna besök och i början fick jag "dubbel behandling", dvs. både fram- och baksida. Ett "tillval" för att lindra den kvarstående nervsmärtan efter diskbråcket. Under resans gång har Ingrid även varit ett stöd och "bollplank" kring hälsofrågor och livet - och det har varit oerhört värdefullt!
Att jag dessutom ändrat kosten en hel del, bidrar såklart också till minskad värk, med förhöjd livskvalitet som resultat. Lovar att berätta mer om våra plus och minus under Sockerdetoxen senare i veckan!
Måndagshälsokramar från Ulrika
Så dagens tips till dig som också lider av migrän och/eller stark huvudvärk:
prova akupunktur!
Att jag dessutom ändrat kosten en hel del, bidrar såklart också till minskad värk, med förhöjd livskvalitet som resultat. Lovar att berätta mer om våra plus och minus under Sockerdetoxen senare i veckan!
Måndagshälsokramar från Ulrika
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar